クラウドジムってそんなに難しい？口コミや評判から徹底解説！
本格オンラインパーソナルジムのクラウドジム。
初心者にはマジで難しいって本当なのでしょうか？
徹底解説したいと思います。
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クラウドジムってそんなに難しい？口コミや評判から徹底解説！はじめに
近年、自宅にいながらジムに通っているような感覚でトレーニングできる「クラウドジム」が人気を集めています。
しかし、実際に利用してみると「難しい」「効果が出ない」と感じてしまう方もいるようです。
そこで今回は、クラウドジムが難しいと感じる理由や、効果を出すためのポイント、そして実際の利用者の口コミなどをさらに詳しく徹底解説します。
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クラウドジムとは？
クラウドジムとは、オンラインでパーソナルトレーニングやグループレッスンを受けられるサービスの総称です。
ジムに通う必要がなく、時間や場所に縛られずにトレーニングできる点が魅力です。
クラウドジムが難しい理由
クラウドジムが難しいと感じてしまう理由はいくつかあります。
1. モチベーション維持が難しい
ジムに通う場合は、トレーナーや他の利用者との関わり合いの中でモチベーションを維持することができます。
しかし、クラウドジムの場合は自宅で一人でトレーニングするため、モチベーションを維持するのが難しいと感じてしまうことがあります。
解決策
目標を明確にする
ダイエット、筋力アップ、体力向上など、具体的な目標を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。
トレーニング仲間を見つける
オンライン上でトレーニング仲間を見つけることで、互いに励まし合い、モチベーションを維持することができます。
SNSを活用する
SNSでトレーニングの様子を公開することで、モチベーションを維持することができます。
2. フォームチェックが難しい
ジムに通う場合は、トレーナーが直接フォームをチェックしてくれるため、正しいフォームでトレーニングすることができます。
しかし、クラウドジムの場合はオンラインでの指導となるため、フォームが間違っていることに気付かないままトレーニングを続けてしまう可能性があります。
解決策
鏡を見ながらトレーニングする
鏡を見ながらトレーニングすることで、自分のフォームをチェックすることができます。
動画で正しいフォームを確認する
YouTubeなどの動画で、正しいフォームを確認することができます。
トレーナーにフォームチェックを依頼する
多くのクラウドジムでは、トレーナーにフォームチェックを依頼することができます。
フォームチェックをしてもらうと、正しいフォームでトレーニングできるようになるでしょう。
3. 自分に合ったプログラムを見つけるのが難しい
クラウドジムには様々なプログラムが用意されていますが、自分に合ったプログラムを見つけるのは難しいと感じてしまう方もいるようです。
解決策
自分の目標や体力レベルに合ったプログラムを選ぶ
ダイエット、筋力アップ、体力向上など、自分の目標に合ったプログラムを選びましょう。
また、自分の体力レベルに合ったプログラムを選ぶことも大切です。
トレーナーに相談する
自分に合ったプログラムを見つけることができない場合は、トレーナーに相談しましょう。
無料体験を利用する
多くのクラウドジムでは、無料体験を提供しています。無料体験を利用して、自分に合ったプログラムを見つけることができます。
クラウドジムで効果を出すためのポイント
クラウドジムで効果を出すためには、以下のポイントを意識することが大切です。
1. 目標を明確にする
ダイエット、筋力アップ、体力向上など、具体的な目標を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。
2. 自分に合ったプログラムを選ぶ
自分の目標や体力レベルに合ったプログラムを選ぶことが大切です。
3. 定期的にトレーニングする
週に2～3回、30分程度でも良いので、定期的にトレーニングすることが大切です。
4. 食事にも気をつける
トレーニングの効果を最大限に発揮するためには、食事にも気をつける必要があります。
5. トレーナーと良い関係を築く
トレーナーと良い関係になれば、トレーニングもより楽しくなってきます。
積極的に質問して、トレーニングの質を上げていきましょう。
クラウドジムの口コミ・評判
クラウドジムの口コミ・評判は様々です。
悪い口コミと良い口コミの両方を紹介したいと思います。
悪い口コミ
効果が出ない
「トレーニングを続けているのに、なぜか効果が出ません。」（20代女性）
「自分に合っていないプログラムを選んでしまったため、効果が出ませんでした。」（30代男性）
コミュニケーション不足
「トレーナーとのコミュニケーション不足を感じて、挫折してしまいました。」（40代女性）
「質問しても、すぐに回答してもらえないことがあります。」（50代男性）
トラブルがあった
「予約がキャンセルできなかったり、システムトラブルがあったりしました。」（20代女性）
「料金に関するトラブルがありました。」（30代男性）
良い口コミ
時間や場所に縛られずにトレーニングできる
「仕事が忙しくて、ジムに通う時間がなかったのですが、クラウドジムなら自宅でトレーニングできるので助かっています。」（30代女性）
「育児で忙しいのですが、クラウドジムなら空いた時間にいつでもトレーニングできるのがメリットです。」（20代女性）
コストパフォーマンスが良い
「ジムに通うよりも、クラウドジムの方が安く利用できますね。」（40代男性）
「入会金や月額料金が安いので、気軽に始められるのが良いです。」（50代女性）
トレーナーの指導が丁寧
「トレーナーさんの指導が丁寧で、わかりやすいです。」（20代女性）
「自分の体質や目標に合わせた指導をしてくれるのが良かった。」（30代男性）
モチベーションが上がった
「トレーナーのはげましのおかげで、モチベーションを維持できています。」（40代女性）
「トレーニング記録をつけることで、自分の成長を実感できてモチベーションが爆上り！」（50代男性）
クラウドジムを選ぶ際のポイント
クラウドジムを選ぶ際には、以下のポイントを参考にしましょう。
- 自分の目標に合ったプログラムがあるか
- トレーナーの質
- 料金
- 口コミ・評判
- 無料体験があるか
クラウドジムに関するQ&A
クラウドジムは本当に効果があるの？
クラウドジムで効果を出すためには、モチベーション維持、フォームチェック、
自分に合ったプログラム選び、食事、トレーナーへの相談などが重要です。
これらのポイントを意識すれば、効果的にトレーニングすることができます。
クラウドジムはどんな方にオススメ？
クラウドジムは、以下のような方におすすめです。
- 時間や場所に縛られずにトレーニングしたい方
- ジムに通うのがめんどくさい方
- コストパフォーマンス重視の方
- 自宅でトレーニングしたい方
クラウドジムの選び方は？
クラウドジムを選ぶ際には、以下のポイントを参考にしましょう。
- 自分の目標に合ったプログラムがあるか
- トレーナーの質
- 料金
- 口コミ・評判
- 無料体験があるか
クラウドジムの利用料金はどれくらい？
クラウドジムの利用料金は、月額5,000円～15,000円程度です。
サービス内容やトレーナーの質によって料金が異なります。
クラウドジムの無料体験はどこで申し込める？
クラウドジムの無料体験は、公式サイトで申し込むことができます。
クラウドジムの成功事例
3ヶ月で10kgダイエットに成功した主婦
Aさんは、3ヶ月で10kgダイエットに成功した主婦です。
Aさんは、これまで様々なダイエットを試してきましたが、どれも長続きせず、すぐにリバウンドしてしまいました。
そこで、Aさんはクラウドジムでパーソナルトレーニングを受けることにしました。
トレーナーの指導のもと、週に3回、30分のトレーニングを行い、食事にも気をつけました。
その結果、Aさんは3ヶ月で10kgダイエットに成功し、その後もリバウンドすることなく体型を維持できています。
筋力アップに成功した会社員
Bさんは、仕事で体を動かす機会が少なく、筋力が低下していました。
そこで、Bさんはクラウドジムでグループレッスンを受けることにしました。
週に2回、60分のグループレッスンに参加し、筋力トレーニングやストレッチを行いました。
その結果、Bさんは筋力アップに成功し、仕事のパフォーマンスも向上しました。
クラウドジムの注意点
クラウドジムを利用する際には、以下の点に注意が必要です。
自分に合ったサービスを選ぶ
クラウドジムには様々なサービスがあります。
自分の目標や体力レベルに合ったサービスを選ぶことが継続できる秘訣です。
モチベーションを維持する
クラウドジムは、自宅で一人でトレーニングするため、モチベーションを維持するのが難しいと感じてしまうことがあります。
がんばった自分にごほうびをするなど、モチベーション維持の工夫が必要です。
フォームをチェックする
クラウドジムは、オンラインでの指導となるため、フォームが間違っていることに気付かないまま
トレーニングを続けてしまう可能性があります。
トレーナーにフォームをしっかりチェックしてもらいましょう。
食事にも気をつける
トレーニングの効果を最大限に発揮するためには、食事にも気をつける必要があります。
甘いものや脂っこいものを摂り過ぎないように注意しましょう。
クラウドジムはあくまでもツール
クラウドジムは、あくまでもトレーニングするためのツールです。
普段はしっかり歩いたり、野菜中心の食事にするなど、毎日の生活習慣にも
目を向けてください。
まとめ
クラウドジムは、時間や場所に縛られずにトレーニングできる便利なサービスですが、難しいと感じる方もいるようです。
クラウドジムで効果を出すためには、モチベーション維持、フォームチェック、自分に合ったプログラム選び、食事、トレーナーへの相談などが重要です。
口コミ・評判は様々ですが、自分に合ったプログラムを選べば、効果的にトレーニングすることができるでしょう。
クラウドジムの利用を検討している方は、ぜひ上記のポイントを参考に、自分に合ったサービスを選んでみてください。
あまり無理をせず、楽しくトレーニングするのが長続きできる秘訣です。
このブログ記事が、クラウドジムについて理解を深める参考になれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。